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Remedios naturales para piel, cabello y uñas

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La mala alimentación,las temperaturas extremas, el cambio de estaciónes, el estrés, el cansancio diario, se manifiestan en nuestra piel, cabello y uñas:la piel se reseca, el cabello se desvitaliza y se cae con facilidad y las uñas se convierten en frágiles y quebradizas.Por ello es recomendable hacer una aportacion extra de nutrientes que nos ayuden a mantenerlos en buen estado.

Algunos de estos son

Vitaminas grupo B: para estimular el pelo y su brillo y vitalidad. Entre ellas la biotina, muy beneficosas para tratar la alopecia.

L-cistina: un compuesto con azufre que la formación de queratina proporcionando un cabello y uñas mas sanos.

Aceite de onagra: rico en omega-6, mantiene la piel, el cabello y las uñas hidratadas.

Silicio: Oligoelemento esencial. Está especialmente recomendado para cabellos débiles y uñas quebradizas.

Hierro: la falta de hierro está relacionada con la fragilidad y caída del cabello. En mujeres embarazadas o lactantes es frecuente tener bajos niveles de hierro.

Selenio y zinc: minerales de propiedades antioxidantes eficaces frenando el envejecimiento celular.

Una dieta equilibrada nos aporta la mayoria de  nutrientes necesarios para nuestro organismo,pero hay momentos en los que puede variar y ser insuficiente para estas necesidades; los complementos alimenticios nos proporcionan un aporte extra de nutrientes para aseguranos de queconsumimos las cantidades adecuadas y así poder lucir unas uñas fuertes, piel suave e hidratada  y una melena brillante y voluminosa.

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