El selenio es un mineral esencial que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Es un antioxidante que ayuda a proteger las células del daño causado por los radicales libres. También ayuda al sistema inmunitario a funcionar correctamente.

El selenio tiene una serie de propiedades beneficiosas para la salud, entre ellas:

Función inmunitaria: El selenio es un componente de las enzimas antioxidantes que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. También ayuda a la producción de glóbulos blancos, que son las células que combaten las infecciones.

Función tiroidea: El selenio es necesario para la producción de la hormona tiroidea, que es esencial para el metabolismo, el crecimiento y el desarrollo.

Reproducción: El selenio es importante para la fertilidad y la salud reproductiva.

Salud cardíaca: El selenio puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas al reducir la inflamación y los niveles de colesterol LDL ("malo").

Salud cognitiva: El selenio puede ayudar a proteger el cerebro del daño y a mejorar la función cognitiva.

Cómo tomar selenio: La cantidad diaria recomendada de selenio para adultos es de 55 microgramos (mcg) aproximadamente. Se puede obtener selenio de la dieta o de suplementos.

Las fuentes alimenticias de selenio incluyen:

Carnes, aves y pescados

Frutos secos y semillas

Cereales integrales

Fármacos que puede sustituir el selenio:

Antioxidantes: El selenio es un antioxidante que puede ayudar a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Podría utilizarse para sustituir los antioxidantes sintéticos, como la vitamina C y la vitamina E.

Antiinflamatorios no esteroideos (AINE): El selenio ayuda a reducir la inflamación. Podría utilizarse para sustituir los AINE, que pueden causar efectos secundarios, como úlceras, hemorragias y daño renal.

Medicamentos para la enfermedad tiroidea: El selenio es esencial para la función tiroidea. Podría utilizarse para sustituir los medicamentos para la enfermedad tiroidea, que pueden causar efectos secundarios, como náuseas, vómitos y diarrea.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que no hay pruebas científicas concluyentes sobre la eficacia del selenio para sustituir estos medicamentos. Se necesitan más investigaciones para determinar su seguridad y eficacia.

Efectos secundarios del selenio:

El selenio es generalmente seguro para la mayoría de las personas. Sin embargo, tomar demasiado selenio puede causar efectos secundarios, como náuseas, vómitos, diarrea, pérdida de cabello y daño hepático.

La dosis diaria tolerable máxima de selenio es de 400 mcg para adultos. Es importante consultar con un profesional de la salud antes de tomar selenio, especialmente si tiene alguna condición médica.

Las vitaminas A, D y C, el Zinc y el Selenio contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

Ingredientes:
Vitamina C (Ácido L-Ascórbico), Vitamina E (Acetato de DL-alfa-tocoferilo),
Cápsula (Agente de recubrimiento (Hidroxipropilmetilcelulosa)),
L-Seleniometionina, Bisglicinato de Zinc, Vitamina D3 (Colecalciferol),
Vitamina A (Acetato de retinilo), Antiaglomerantes (Estearato de magnesio,
Dióxido de silicio).